Es schafft ein Bewusstsein dafür, dass Schlaf keine passive Phase ist,
sondern ein aktiver, gestaltbarer Prozess der Heilung, Ordnung und Erneuerung.
Das Institut für angewandte Somnopädie vereint wichtige Erkenntnisse aus der Schlafforschung mit praktischen Erfahrungswerten aus Medizin, Psychologie, Orthopädie, Naturheilkunde und Umweltbiologie.
Es versteht sich als interdisziplinäres Netzwerk, das alle Bereiche zusammenführt, die im engeren oder weiteren Sinn unseren Schlaf beeinflussen.
Im Mittelpunkt steht die Förderung eines ganzheitlich gesunden Schlafes – als Grundlage für körperliche, geistige und emotionale Regeneration.
Das Institut arbeitet mit Spezialisten, Unternehmen, Produzenten und Dienstleistern zusammen,
die durch ihre Kompetenz und Qualität einen wertvollen Beitrag zu besserem Schlaf leisten.
Kooperationen erfolgen ausschließlich mit Partnern, die nachweislich Produkte oder Dienstleistungen anbieten,
die die Schlafqualität messbar verbessern.
Darüber hinaus vernetzt das Institut diese Partner mit interessierten Mitgliedern, Fachleuten und Anwendern,
um Wissen, Erfahrung und Innovation rund um den gesunden Schlaf zu fördern und weiterzugeben.
Schlaf ist Medizin – Somnopädie ist ihre Anwendung.
Somnopädie bedeutet „die Lehre vom gesunden Schlaf“.
Sie versteht Schlaf als ganzheitlichen Regenerationsprozess, in dem Körper, Geist und Seele in Balance gebracht werden.
Anders als rein medizinische Ansätze geht Somnopädie davon aus, dass Schlafqualität durch viele Faktoren bestimmt wird:
Somnopädie schafft somit die Brücke zwischen Wissenschaft, Natur und Lebenspraxis –
ein Weg zu mehr Lebensqualität durch bewussten, erholsamen Schlaf.
Viele Menschen sind der Meinung, dass sie gut schlafen, obwohl es Indizien dafür gibt, die das nicht bestätigen. Dabei gibt es einen deutlichen Unterschied zwischen gut schlafen und gesund schlafen. Dies Herauszuarbeiten ist die Aufgabe der Somnopädie. Gesunder Schlaf ist die Grundlage von körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit.
Im Schlaf finden statt:
Wer regelmäßig gut schläft, regeneriert auf allen Ebenen –
wer schlecht schläft, verliert langfristig Energie, Konzentration und Lebensfreude.
Die Somnopädie betrachtet zwei Aspekte des Schlafes getrennt, obwohl es dabei Wechselwirkungen gibt. Nämlich das Liegen auf einer Schlafunterlage und der eigentliche Schlaf. Dies bedeutet, dass die Schlafunterlage sehr wohl eine Wirkung auf die Qualität des Schlafes hat.
Ewald Krug ist Unternehmer, Soziologe, Vater von sechs Kindern und Großvater von vier Enkerl.
Gemeinsam mit seiner Frau bewirtschaftet er eine kleine Landwirtschaft im oberösterreichischen Ennstal –
eine Quelle der Ruhe, Naturverbundenheit und Inspiration.
Seit über 20 Jahren beschäftigt sich Ewald Krug intensiv mit den Themen Schlaf, Gesundheit und Resilienz.
Als ausgebildeter Dorn-Preuss-Therapeut verbindet er therpeutische Erkenntnisse mit praktischer Erfahrung
und entwickelt daraus ganzheitliche Ansätze für körperliche und mentale Regeneration.
Seit 2006 nutzt er die MET-Klopftherapie als Führungsinstrument.
Unter dem Motto:
„Geht’s dem Mitarbeiter gut, geht’s der Firma gut.“
Mit der Gründung des Instituts für angewandte Somnopädie vereint er sein gesamtes Wissen
und seine Erfahrung – die Essenz seines beruflichen Lebens der letzten 20 Jahre.
